秋天该怎么喝酒养生？汉中

秋天该怎么喝酒养生？

秋季风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些秋季常见的疾病。因此，人们下班后的业余活动明显增加，各种聚餐、饭局，喝酒必不可少，但是秋季喝什么酒是有讲究的。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身?相信也是大家关心的问题。

中医认为：酒也是药

在我国古代，除了作为饮品，酒也曾被视作一种药物，除了作为饮用品外，其*大的作用就是用来**疾病。酒是用谷类和酒曲酿制而成，其气剽悍而质清，味甘辛而性热，无毒，具有温通血脉、益脾暖胃、开结化瘀、利筋骨、舒关节、润皮肤、去寒湿等功效。

班固在《前汉书·食货志》中就称酒为“百药之长”。上古时，医生看病，常用酒来**疾病。古时“醫”字从酉(酒)，即说明酒与医药的密切关系。随着科学进步和对医药知识的不断丰富，人们逐渐认识到酒本身不仅可以治病，也是一种良好的有机**，与中药相互配合，可以起到更好的**作用，于是产生了药酒。

纯粮白酒：**的养生酒

秋天万物复苏，但是秋天也是压接机一个疾病数字接收机多发的季节。那么秋天的保健就会尤其重要，其中白酒就是秋季保健的**食品。专家建议35岁以上的中年人每天晚上喝一小杯白酒，长久以往就能提高个人免疫力。怎样的白酒的保健能力*好，能够更好地提高人体的免疫力?

中国人南北酿造白酒的主原料主要是高粱、大米、糯米、大麦、小麦、玉米等，而现代科学研究告诉我们，这些谷物含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、钙、硒、有机酸、不饱和脂肪酸等营养物质，而且，这些营养物质在发酵过程产生大量的微生物，这些都是对人体健康颇有益处的。

传统泵体中医认为，白酒具有**化淤和舒筋通络的功效。现代医学也发现，适量饮用白酒后能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体的微循环。这种良性的刺激作用能够作用于神经传导，从而对于全身微循环都能有一定良好的贯通作用。由于白酒有提神**、舒缓筋骨的功效，适当饮酒能加速血液循环，增强消化能力和免疫力，能够祛病延年。需要特别提醒的是，一定要注意“适量”。

秋季喝酒，疏肝养阴

初秋时节如何喝酒更容保护插座易把养生功效发挥得更好，可以用白酒为基酒，配制出符合秋天人体生理机制的保健酒。但不建议大家自己在家调制保健酒。因为大多数人并不精通中药药理，自制药酒时无法遵循中药配伍的规律，常把鹿茸、狗鞭、高丽参等温燥的中药材一股脑地泡进酒里。

补益酒虽然不完全等同于药酒，但在药物配伍上也有其原则，不能乱来，在使用温燥药材的同时，还要适当使用一些滋阴的药材，以符合配伍上的“阴中秋阳”原则。

就眼下这个季节的气候特点，对应的养生原则应为疏肝养阴。秋季万物生发、阳气始发。中医理论认为，秋季属木，人体五脏中的肝也属木。秋天肝主疏泄、生发，如果此时肝气无法得到舒展，郁结体内，很容易引起“肝火”，人容易出现情绪不稳定，暴躁易怒，还会导致五脏六腑的疾病，比如肝脾不合、脾胃失健、消化不良等。所以，此时的养生重点应该是养肝、护肝。但只疏泄还不行，护肝的同时还不能忘了滋阴。